Den erfahrenen Pilger erkennt man nicht am großen Rucksack, sondern am kleinen Rucksack! Das Gepäck sollte maximal 10% des Körpergewichts betragen. Keine leichte Aufgabe. Trotzdem: Es ist besser, mit einem kleinen Rucksack aufzubrechen und sich zur Not das ein oder andere vor Ort zu besorgen.
Diese Austrüstungsliste soll Dir dabei helfen, einen Überblick für den optimalen Start zu bekommen. Haftungsausschluss: Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
Kleidung
3 T-Shirts, davon ein in Avilés gekauftes Sportshirt 1 Kappe, schlecht, weil schwarz 1 leichtes Hemd kurzärmlig 0 Faserpelz oder Ähnliches 1 lange Stoffhose „Brasil“, extrem dünn 2 Paar Socken, davon 1x Sportsocken (optimal) 3 Unterhosen 2 kurze Hosen, eine davon entsorgt, da überflüssig. Die zweite aus einem Asia-Laden, leicht und billig. Wichtig: Große Außentasche für den Reiseführer 1 Kopftuch, leider auch schwarz 1 Poncho 1 Regenjacke (dünn) 1 Regenhose (dünn) 2 große Müllsäcke 1 Stoffhut (viel zu warm, ungeeignet) Geräte
1 Plastiktüte mit: 1 Ladekabel (Foto) 1 kleiner Rest Sonnencreme 1 kleiner Rest Deo-Rollstift (leichtes Plastik) 1 MP3 Player und Ladekabel (unbenutzt, unnötig) 1 Stirnlampe LED (wichtig, wenn man in der Nacht mal raus muss) 1 Rest Klopapier (immer nachfüllen – wichtig, fehlt oft in Herbergen) 1 kleine Kernseife (lässt sich optimal mit wenig Wasser entfernen) 1 Hautfeile für die Füße 1 Fahrradrückleuchte für den Rucksack (sinnvoll) 0 Kompass, dennoch empfehlenswert 0 Armbanduhr (völlig überflüssig) Waschbeutel
Alles reduziert auf kleine Restmengen! 1 Hirschtalk (Füße) 1 Bepanthen (Heilsalbe) 1 Canesten (für den Fall Fußpilz) 1 Teebaumöl (zu schwer, entsorgt) 1 Desinfektionsspray fast entleert 1 Aloe-Gel (entsorgt) 1 Nagelzwicker (gutes Allzweck-Werkzeug) 1 Nagelschere (Schutzhülle!) 4 Stck. Imodium akut (Durchfall) 4 Stck. Kohletabletten (hilfreich) 4 Ampullen Berberil Augentropfen 1 Thomapyrin Schmerztablette (Notfall) 1 Mini-Näh-Set (Größe einer flachen Streichholzschachtel)
1 Compeed Blasenpflaster (entsorgt, Leukoplast tut‘s auch) 1 Rolle breites Leukoplast (geht für alles) 2 breite Pflaster (in Folie) 1 Voltarensalbe (entsorgt) dafür: 1 Radio salil antiinflamatorio (Entzündungssalbe) 1 Ersatzschuhband Im Rucksackdeckel innen
1 Geldbeutel, Papiere (Wichtig: Fotos von Kindern und Frau zum Herzeigen) 1 Notfallhandy mit Ladekabel 1 kleiner Fotoapparat (meistens in der Hosentasche) 1 kleines Tagebuch 3 Kugelschreiber 1 Pilgerausweis (fast wichtiger als Perso) 1 Reiseführer (unter Tags in der Hosentasche) 1 Sonnenbrille (für mich unwichtig) Rucksack Außentaschen
eine 2 Liter-Wasserflasche eine 1/2L Wasserflasche (eiserne Notration) 1 Joghurtbecher Becher (auch wichtig zum Befüllen der Flaschen) 1 kleines Taschenmesser 1 kleiner Löffel (z.B. für Thunfischdosen, Gabel unnötig -> Finger) Tagesverpflegung (immer in wasserfesten Tüten) 1 absolute Notration (Thunfisch od. Hartwurst, Stück hartes Brot) 1 Wäscheleine, 3m (sinnvoll) 0 Wäscheklammern (geht auch so) Sonstiges
1 Bettbezug Frottee (guter Schlafsackersatz) 0 Handtücher (gute Wahl, unnütz, nur Gewicht) 1 Sandalen (optimal, auch unter der Dusche) 1 „diverse“ Trekkingschuhe (an den Füßen)
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